佛陀右胁而卧，然后光明想，佛陀没有教“不倒单”，这样了解吗？但是我没有说批评人家不倒单不好还是怎么样，就是 —— 要不倒单是另外一回事，这样了解吗？当然在古代里面有一个比较有名叫做肋尊者（梵语：Pārśva），传说他就是不倒单了，但是不倒单我很久以前说过了，只是说现在（这次课）快结束了，我大概再提一下了。我很久以前说过，不倒单不等于坐着睡觉，这样了解吗？—— 你们听过什么叫不倒单吗？有没有听过这个名称？“不倒”就是不倒翁的不倒。什么意思？很多人就认为说有些人睡觉他是坐着的，不是躺着。但是实际上佛陀没有教我们不倒单，佛只要叫我们睡觉的时候右斜卧，然后光明想，佛陀没有教不倒单。
但是后来发展出不倒单的这种修法，其实很多人误解以为不倒单就是坐着睡觉，以为是一种苦修，我再讲一次不倒单不是坐着睡觉，他是用禅修代替睡觉，所以基本上你要做不倒单你要真的有禅修的能力，至少未到地定的能力，不然的话你是在折磨自己，这样了解吗？所以千万不要折磨自己，也不要不吃不喝。修行佛法是中道、正道而行，做对的事情，修正确的事情，不是胡搞瞎搞怪，然后修苦修，东弄西弄就叫做修行，这样各位了解吗？
讲一个故事，以前我在受戒的时候，我们很多人，几百人受戒，那么我们这边一排睡了三四十个，这样子，然后我的对面又躺了三四十个一排，真的像当兵一样，比当兵还那个。然后有人跟我说，你的对面的旁边那个是不倒单，不倒单我以为是坐着睡觉，那我说他的禅修功夫可能很好，然后第一天晚上我就来看他到底怎么不倒单法，有趣了哦，后来我看他的不倒单是这样子 —— 人家都一件棉被，他要两件棉被，他两件棉被怎么样呢？一件把它铺在床沿这边，他坐着嘛，一床棉被要把后面整个垫在上面，然后枕头垫在上面，另外一件棉被整个包起来，然后就这样弄着这样睡 —— 不倒单（笑）……
好，我说这个故事是真的，但是故事只是想想师父要表达什么呢？要说修行要了解经教上面讲什么，然后正确的方法是什么，不然弄到最后就会东搞西搞，搞一些奇奇怪怪的东西出来。如果人家真的有禅修功夫，真的打坐，用禅修代替睡眠，那个能力当然有的，不是没有，那个我们当然赞叹。但是如果没有，那就好好的躺下去睡，不然你们今天回去看看坐着睡，我看你明天会怎么样！（笑）
（摘自：如源法师 阿含经讲要 第四讲）