作者姓名：靖卫

学佛心得：面对批评与非议时，明白”一切唯心造”的智慧。批评者心中的观念投射决定了攻击的本质——贪嗔痴越少，相关性越大。真心批评应感激接纳，无端攻击则不必在意，因那只是针对”角色”而非真实的”我”。学佛如”草里冬瓜”般潜移默化，让逆境成为”动心忍性”的成长砥砺。明白此理，便能豁然开朗，在纷扰中保持内心安宁。

1月13日，腊月十四，天气晴好，五点多，一个又大又圆的月亮升起在东边，挂上树梢。心头会下意识地蹦出：“月上柳梢头、人约黄昏后”的诗句。不过，人到中年，对卿卿我我的诗词已经脱敏， “诗归诗、我归我”，泾渭分明了。

总是在清扫时，想起师父讲过扫地开悟地大尊者 —— 周利槃陀的故事。大尊者比较愚笨，记不住佛陀的教法，他还遭遇兄长的驱逐。然而，佛陀并没有舍弃他，而是以“扫帚”二字为法，教导尊者修学。最终尊者得大智慧，证悟圣果。

凡夫的心田里，总有贪嗔痴的杂草。只不过，有些因缘下，杂草少一些，有些因缘下，杂草多一些而已。修心的人，不要老想着除杂草，日复一日地屡战屡败，自己会崩溃掉！要在心田中种良苗！把良苗培养起来，杂草也就少了。

人生是个大舞台，每个人穿着各式各样的行头，演着各式各样的人物。唯有在医院里，因为生老病死苦，各种行头统统卸下。一生的习性在八苦交煎的关头，以别样的方式呈现！

过了天桥，选择穿行商业楼后面干净的小甬路。路灯下，随着行者的前行，身影先是被照出，黑黑、圆圆、不大的影子；一步步前行，身影一下子被铺开、与身行一致、再到夸张的拉大；前方的灯照来，身影变淡、模糊、消失。下一个路灯下，又是一轮生灭！

现代积极心理学有一个非常重要的概念：正念（Mindfulness），虽然源于佛教的修行，但在西方积极心理学家Jon Kabat-Zinn的带领下，已经成为一种广受认可的重要临床治疗方法。

即使在困境中，也要尝试发现生活中的美好事物。也许今天的阳光格外灿烂，或有人对你说了一句温暖的话，或是一篇短文带来了安慰与力量。每天晚上睡前，不妨列出三件值得感恩的事，无论多么细小。怀着感激入睡，用充足的休息迎接新的一天。